M자 이마였는데 생활습관만으로 머리숱 많아졌다는 얘기 들어요
저는 과거 M자형 이마였는데요. 이젠 잔머리가 나서 이마를 채워져가고 있습니다.
머리 숱이 전체적으로 다소 적었는데 현재는 미용실에 가면 머리숱이 적지 않다는 말을 들어요.
어떤 의학적 도움을 받은 것이 아니라서 저는 제가 그동안 노력해서 바꿔온 생활습관이 그런 변화를 가져왔다고 믿고 있어요.
머리가 잘 빠지는 것은 유전적인 요인도 있겠지만 환경적인 요인도 큰 것 같거든요.
환경호르몬이라던지, 달고 첨가물 많은 음식, 생활용품 속 중금속, 유해물질, 미세먼지, 스트레스, 과도한 업무 등 두피가 건강하기 힘든 환경에서 우리가 살고 있잖아요.
이렇게 머리숱에 대해서 일부러 글을 쓰게 된 건 제 지인 중에 모발숱 때문에 고민인 사람이 있어서예요.
제가 머리숱이 적었던 사실을 알고 있는 그 지인이 제 이마에 잔 머리카락이 자라는 것을 보고 저에게 방법을 물었던 적이 있어요.
그래서 제가 실천해온 습관을 보기 쉽게 그림으로 정리해봤습니다.
제 경험으로는 몸에 좋은 것을 챙기는 것보다, 해로운 것을 줄이는 게 우선인 것 같아요.
제가 만약에 평소 노력하던 것들을 내려놓고, 그러니까 건강에 좋지 않은 것을 다시 전처럼 가까이 한다면 머리숱은 다시 적어질 거라고 생각해요.
경험을 통해서 생활 속 습관이 중요하다는 걸 알게 되었거든요.
아무쪼록 적은 머리숱으로 고민하는 분들에게 제 이야기가 도움이 된다면 좋겠습니다.
※ 이 글은 제 경험을 적은 이야기로, 주관적일 수 있습니다
이 그림은 몇 년 전에 그린 그림이라, 샴푸 이야기가 나오는데요.
지금은 고체로 된 샴푸바를 쓰고 있어요.
저는 겟잇뷰티에 나온 차홍 님의 영상이 많이 도움이 되었어요.
샴푸와 두피 관리하는 법, 브러쉬 하는 법을 제대로 배웠고 실제로 지금도 그렇게 하고 있어요.
시간이 지났어도 이 영상의 효력은 그대로에요.
안 보셨다면 꼭 보시길 추천드립니다.
#탈모 20대여자탈모 20대여자탈모더쿠 남자앞머리가르마 머리숱많아지는법 탈모예방 반흔성탈모 여자원형탈모 대머리치료 여자정수리 가마탈모 정수리가르마탈모 남성형탈모 탈모잔머리 탈모여자 대머리 탈모관리방법 여자탈모샴푸 탈모앞머리 여성가르마탈모 탈모머리 탈모두피케어 20대여성탈모 남성탈모 샴푸탈모 측두부탈모 탈모샴푸