Friday-Sunday, September 8-10, 2023 - The Korea Times
번역참조: chatGPT/파파고
사전참조: 네이버
this week we’re doing things a little differently.
이번 주에는 조금 다른 방식으로 일을 진행하고 있습니다.
improve your quality of life
삶의 질을 향상시키세요.
get in decent shape, you must militantly adhere to a strict diet of grilled chicken and broccoli.
제대로 된 몸매를 만들기 위해서는 구운 닭가슴살과 브로콜리로 구성된 엄격한 식단을 철저히 지켜야 합니다.
▶ "decent"라는 단어는 상황에 따라 다양한 의미로 사용됩니다. 하지만 이 다양한 의미들 사이에는 공통된 핵심이 있어요. 이 핵심은 어떤 기준이나 기대치를 충족시키거나, 때로는 그 이상을 달성하는 것과 관련이 있습니다.
여기서 그 기준이나 기대치는 상황에 따라 달라질 수 있습니다.
1. **적절함, 바람직함**: 이 경우 "decent"는 어떤 행동이나 상황이 사회적으로 받아들여지는 기준이나 예의에 부합함을 의미합니다. 예를 들어, "He is a decent person"이라고 할 때는 그 사람이 일반적으로 받아들여지는 도덕적, 사회적 기준에 맞는 행동을 한다는 뜻입니다.
2. **괜찮음, 만족스러움**: 여기서 "decent"는 기대치를 충족시키거나 약간 초과하는 정도를 나타냅니다. 예를 들어, "The performance was decent"라고 할 때, 그 공연이 최소한의 기대는 만족시켰다는 의미입니다.
3. **품위 있음, 예의 바름**: 이 의미에서 "decent"는 외모나 행동에서 품위를 유지하고 있다는 것을 나타냅니다. 예를 들어, "She always dresses decently"라고 하면, 그녀가 옷을 입을 때 품위 있고 사회적으로 받아들여지는 방식을 따른다는 뜻입니다.
이렇게 다양한 상황에서 사용될 수 있는 "decent"라는 단어는 기본적으로 어떤 기준이나 기대를 충족시키는 것과 관련이 있다는 점에서 공통점을 찾을 수 있습니다. 따라서 이 단어를 이해하고 기억할 때, 그것이 가리키는 기준이나 기대치가 무엇인지 상황에 따라 유연하게 적용해 볼 필요가 있습니다.
실제로 "decent"는 영어에서 꽤 자주 사용되는 단어입니다. 일상 대화, 뉴스, 기사, 소셜 미디어 등 다양한 맥락에서 볼 수 있죠. 사람들이 품질, 행동, 외모 등에 대한 평가를 나타낼 때 이 단어를 선택하는 경우가 많습니다.
"decent"의 다양한 의미가 상황에 따라 유연하게 적용될 수 있다는 점이 그 사용 빈도를 높이는 요소 중 하나입니다.
예를 들어, 어떤 음식, 영화, 또는 사람의 행동을 긍정적이면서도 약간은 중립적인 방식으로 평가하고 싶을 때 이 단어를 사용할 수 있어요. 이러한 사용 빈도와 다양성은 영어 학습자에게 "decent"를 잘 이해하고 적절히 사용하는 것이 중요함을 시사합니다.
해당 단어가 사용된 영상을 모아서 보여주는 유글리시 사이트에서 검색해보면, 군대와 관련한 상황이 아니더라도 정치색이나 자신의 견해를 굽히지 않는 사람들을 표현할 때 자주 쓰이는 것으로 보인다.
Improve Your English Pronunciation
When words sound different in isolation vs. in a sentence, look up the pronunciation first in a dictionary, then use https://youglish.com
youglish.com
Relatedly, most fitness centers are packed in early January and back to normal activity levels within two months.
관련하여, 대부분의 피트니스 센터는 1월 초에 붐비다가 두 달 안에 정상 활동 수준으로 돌아갑니다.
The reason is that most people set unrealistic standards.
그 이유는 대부분의 사람들이 비현실적인 기준을 설정하기 때문입니다.
They become discouraged when results aren’t quickly apparent.
결과가 빨리 나타나지 않으면 사람들은 실망감을 느낍니다.
Many give up, feeling like failures after missing a couple workout sessions or indulging junk food.
몇 번의 운동 세션을 거르거나 정크푸드를 과도하게 섭취한 후 실패자처럼 느끼며 많은 사람들이 포기합니다.
Start with small, attainable goals.
작고 달성 가능한 목표부터 시작하세요.
▶ "attain", "get", 그리고 "achieve" 모두 어떤 것을 얻거나 이루다는 의미를 가지고 있지만, 사용되는 상황과 내포하는 뉘앙스에서 차이가 있습니다.
1. **Attain**: 이 단어는 주로 목표나 일정 수준, 특히 높은 수준이나 어려운 목표를 달성했을 때 사용됩니다. 종종 개인의 노력이나 능력을 강조하며, 학문적 성취, 전문적 성취, 또는 정신적, 윤리적 성장과 같이 더 높은 이상을 달성하는 데 쓰입니다.
예: "She attained a high level of knowledge in her field."
2. **Get**: 가장 일반적으로 사용되는 단어로, 얻다, 받다, 이루다 등 다양한 상황에서 넓은 범위로 사용됩니다. "Get"은 "achieve"나 "attain"보다 훨씬 비공식적이며, 구체적인 목표나 성취보다는 일상적인 상황에서 무언가를 얻는 것을 설명할 때 사용됩니다.
예: "I need to get some groceries."
3. **Achieve**: "achieve"는 목표나 성과를 이루었을 때 사용되며, 보통 큰 노력 끝에 중요한 결과를 얻었음을 나타냅니다. "achieve"는 "attain"과 유사하지만, "achieve"가 더 널리 사용되며, 개인적인 목표, 전문적 성취, 교육 목표 등 다양한 성취에 적용될 수 있습니다. "achieve"는 또한 구체적인 성과나 결과에 초점을 맞추며, 이를 통해 특정한 성취감을 강조하는 경향이 있습니다.
예: "He achieved remarkable success in his career."
요약하자면,
"attain"은 높은 수준이나 어려운 목표를 이루는 데 사용되며, 개인의 노력이나 성장을 강조합니다.
"get"은 가장 일반적이고 비공식적인 표현으로, 다양한 상황에서 무언가를 얻는 데 사용됩니다.
"achieve"는 중요한 결과나 목표를 이루었을 때 사용되며, 구체적인 성취에 초점을 맞추고 성취감을 강조합니다.
start by setting a limit lower than what you currently consume
현재 소비하는 것보다 낮은 한도를 설정하는 것부터 시작하세요.
I still consume pizza, ice cream, soda and candy at least once or twice a week.
저는 여전히 주에 최소 한 두 번은 피자, 아이스크림, 소다, 그리고 사탕을 소비합니다.
I never feel guilty about it and I’m in the best shape of my life.
저는 그것에 대해 결코 죄책감을 느끼지 않으며, 제 인생 최고의 몸매를 유지하고 있습니다.
i am blessed with a high metabolism that allows me to more lax in my diet than most.
저는 대부분의 사람들보다 식단에서 더 자유로울 수 있게 해주는 높은 신진대사를 가지고 있어 감사하게 생각합니다.
This is simply what has worked well for me.
이것은 단순히 저에게 잘 맞는 것입니다.
Have contingency plans in case you’re suddenly unable to complete a routine workout.
갑작스럽게 정기 운동을 완료할 수 없게 되는 경우를 대비한 비상 계획을 세우세요.
If muscle growth is your goal, sufficient protein consumption is essential.
근육 성장이 목표라면 충분한 단백질 섭취가 필수입니다.
Buying protein powder is far more economical than premade protein shakes.
단백질 파우더를 사는 것이 사전 제작된 단백질 쉐이크를 사는 것보다 훨씬 경제적입니다.
you can make them healthier by adding certain fruits and vegetables.
특정 과일과 채소를 추가함으로써 그것들을 더 건강하게 만들 수 있습니다.
building muscle